UA-115521513-1

¿Tomar café te ayuda a quemar grasa para bajar de peso?

Hoy resolveremos la duda en cuanto si el café es una fuente para poder quemar grasa para perder peso. Esta bebida es una de las mejores maneras para iniciar el día, que no sólo te ayuda a despejar el sueño, contiene una gran cantidad de compuestos de origen natural y antioxidantes. Gracias a que el café es una de las bebidas más consumidas en el mundo, te diremos algunos de los beneficios que se han encontrado después de realizar diversos estudios, algunos están relacionadas con la pérdida de peso. ✔️La cafeína estimula el sistema nervioso simpático, lo que deriva en la rápida eliminación del tejido adiposo. ✔️El consumo de caféverde (sin tostar), gracias a su componente ácido clorogénico, j

¿Qué es el índice glucémico?

El índice glucémico (IG) es una medida que se utiliza para cuantificar los carbohidratos de los alimentos, no por su número de calorías sino en función de cómo afectan a nuestros niveles de azúcar en la sangre tras la digestión. Las personas que padecen diabetes son las más afectadas por el consumo de alimentos de IG alto, ya que deben mantener controlado sus niveles de glucosa. El índice glucémico nos indica la velocidad de absorción de los alimentos, que dependerá del tipo de carbohidratos que contiene un alimento (complejo o simple) y su grado de refinamiento. Los alimentos se clasifican por contenido de índice glucémico, alto, medio o bajo. Alimentos con un IG alto (superior a 50): Esto

Calabacitas rellenas de pollo y queso gratinado

Las calabacitas son ricas en fibra, vitamina C y potasio, además poseen propiedades suavizantes que protegen su aparato digestivo. Ingredientes 4 calabacitas gruesas. 3 cucharadas de aceite. ½ cebolla picada. 1 pimiento verde picado. 2 dientes de ajo picados. ½ kg de pechuga de pollo molida 2 cucharaditas de sazonador limón-pimienta. 4 cucharadas de puré de jitomate para pizza. 2 tazas de queso manchego light rallado. Valor nutritivo por porción 423 kcal 24g de grasas 44g de proteínas 7g hidratos de carbono Preparación Precalienta el horno a 180°C, pica la cebolla y el pimiento, calienta 2 cucharadas de aceite y fríe la cebolla y el pimiento por unos minutos o hasta que estén suaves, agrega

Entradas recientes
Archivo
Síguenos
  • Facebook - Círculo Negro
  • Instagram - Negro Círculo
  • YouTube - Círculo Negro

REGRESAR

  • Facebook
  • Instagram
  • Icono-BLOG_web
  • Youtube
  • noticias_web

VISITAS A LA​ PÁGINA: