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La rebelde :(

August 15, 2017

La celulitis como bien sabemos es un problema que aqueja al 99% de la mujeres que la padecen, pero muchas veces nos hemos preguntado ¿qué es realmente la celulitis? y ¿cómo acabar con ella?.

Esta es  la grasa que se deposita en las cavidades justo debajo de la superficie de la piel, haciendo que estos depósitos que se forman sean los causantes de la apariencia de hoyuelos también conocidos como “piel de naranja”.

 

 

La celulitis no se manifiesta de la misma manera en todas las personas, así mismo implican diversos factores naturales que favorecen su aparición por ejemplo: genero, antecedentes heredo familiares, hormonas y la edad.

Existen algunos factores que si podemos mejorar para prevenir la celulitis:

Estilo de vida

El alcohol, el tabaco o el tan solo utilizar ropa muy ajustada, no permite que nuestra piel tenga una buena circulación haciendo que la aparición de la celulitis sea inevitable. Es por ello que se recomienda el realizar ejercicio n para tonificar nuestros músculos y así eliminar la piel de naranja.

 Estado Psicológico

El estrés, el nerviosismo, cansancio, ansiedad, etc. provocan alteraciones circulatorias que favorecen la formación de celulitis.

Alimentación

Los malos hábitos de alimentación pueden provocar que no eliminemos de manera correcta la grasa que nuestro cuerpo ya no necesita. Es por  ello que una alimentación alta en verduras y frutas (bajas en azúcar) favorecen a que la grasa se asimile de mejor manera.

A continuación te presentamos una lista de los alimentos Anti celulitis: 

  • Acelgas: Tiene propiedades depurativas y laxantes.

  • Ajo: Regula la circulación y ayuda a limpiar las arterias.

  • Cebolla: Es diurética y de igual forma regula la circulación.

  • Fresas: Contienen gran cantidad de Vitamina C, son anti inflamatoria y diuréticas.

  • Manzana: Ayuda a digerir de mejor manera la comida y a su vez tiene un efecto laxante.

  • Zanahoria: Es rica en beta-carotenos que aumenta el bronceado y además tiene efecto laxante.

  • Piña: Contiene propiedades diuréticas y enzimas digestivas.

  • Alcachofas: Ayuda a depurar el hígado y tiene propiedades laxantes.

  • Espinacas: Es un depurativo y laxante natural.

Así como también hay alimentos Anti celulíticos también existen los Pro- Celulíticos como:

  • Alimentos muy procesados

  • Bebidas alcohólicas

  • Café

  • Sal 

  • Harinas refinadas 

Existen diferentes tipos de celulitis:

Celulitis blanda o adiposa: Este tipo e celulitis suele tener un aspecto gelatinoso que inclusive se mueve al caminar; las zonas donde se presenta es: cara interior de los muslos, abdomen, glúteos y brazos.  

Es frecuente entre mujeres de mediana edad. Para poder eliminarla se recomienda perder peso lentamente y hacer ejercicios de resistencia para ganar tono muscular.

Celulitis Dura: Esta suelen presentarse las personas relativamente jóvenes y deportistas con tejidos muy bien tonificados. La textura de la piel es tersa; este tipo de celulitis suele presentarse en: caderas, cara interna de las rodillas.

Esta se debe a una mala  alimentación o mala oxigenación de la piel. 

Celulitis Edematosa: Este tipo de celulitis se debe a una mala circulación y suele ser una de las más difíciles en eliminarse, se localiza en: Muslos , rodillas y en ocasiones en la parte inferior de las piernas haciendo que estas pierdan su forma original.

Este tipo de celulitis suele ser dolorosa

 

 

http://www.zonadiet.com/salud/celulitis-causas.htm 

http://www.americatv.com.pe/doctor-tv/clips/que-aparece-celulitis-estas-son-8-principales-causas-noticia-29932

http://www.mipielsana.com/factores-que-causan-la-celulitis/

 

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