COLÁGENO HIDROLIZADO
El colágeno es una proteína que da estructura, firmeza y elasticidad a la piel, y que es producida naturalmente por el cuerpo, pero que también puede ser encontrada en alimentos como carne y gelatina, en cremas hidratantes o en suplementos alimentarios en dos presentaciones cápsulas o en polvo.
Esta proteína es muy importante para mantener las células firmes y unidas, siendo no solo importante para la piel sino también para otros tejidos como la integridad de los músculos, ligamentos, tendones y articulaciones, mejorando la salud de los mismos.
En la práctica, esto implica que una persona joven, con una dieta equilibrada, que no someta sus tejidos a un desgaste excesivo ni padezca una enfermedad que afecte al tejido colaginoso, no necesita tomar un suplemento de colágeno asimilable.
Sin embargo, a partir de los 25-30 años, las células humanas empiezan a ver reducida gradualmente su capacidad de sintetizar colágeno, de manera que anualmente perdemos un 1.5% de colágeno tisular.
A los 45-50 años, los efectos de la pérdida de colágeno tisular ya son visibles: molestias y dolor articular (artrosis), pérdida de masa ósea (osteoporosis), arrugas y envejecimiento dérmico, entre muchos otros.
Esta pérdida también puede producirse tempranamente en los tejidos articulares y músculo-tendinosos de los deportistas o personas que practican ejercicio físico regularmente, ya que han sometido estos tejidos a un desgaste excesivo y prematuro.
También tienen este origen muchas de las gonartrosis características de las personas obesas, por la presión excesiva que el sobrepeso comporta para la rodilla.
En los grupos de riesgo que hemos citado (personas a partir de 40-45 años, deportistas, quienes practican ejercicio físico regularmente o personas con sobrepeso) el aporte, vía oral, de los AA propios del colágeno, facilita a las células generadoras de tejido colaginoso la labor de transformar AA procedentes de otras proteínas en los AA propios del colágeno, que estas células necesitan para elaborar colágeno.
BENEFICIOS
Prevenir la osteoporosis.
Retrasar la degeneración progresiva del tejido cartilagoso.
Reparar y regenerar ligamentos, articulaciones y tendones.
Mejorar la elasticidad la piel y reducir las arrugas.
Endurecer las uñas.
Fortalece el cabello y pestañas.
Tiene acción antioxidante.
Incrementa la energía y rejuvenece.
Refuerza el funcionamiento del sistema linfático.
Ayuda a prevenir el estreñimiento y gastritis.
Refuerza dientes y encías.
Ayuda a disminuir celulitis y estrías.
Mejora el funcionamiento del sistema ocular.
Te ayuda a fortalecer huesos y prevenir lesiones deportivas.
Te hace lucir joven y saludable.
Es 100% natural y no te origina efectos secundarios.
¿Cómo se debe tomar el colágeno hidrolizado?
Existen diferentes presentaciones del Colágeno Hidrolizado, estas pueden ser pastillas, cápsulas, jarabe o en polvo. La opción que elijas depende de tu preferencia o lo que te indique el médico.
Sin embargo, debes saber que el Colágeno Hidrolizado es más efectivo si lo ingieres en polvo por la rápida asimilación que tiene en el organismo. Lo puedes diluir en agua, jugos, té o bebidas calientes y sopas.
¿Cuál es la dosis indicada?
La dosis a tomar de Colágeno Hidrolizado depende de la prescripción médica o de lo que recomiende la reseña del medicamento. Para tener buenos resultados, se recomienda consumir 10 gramos todos los días.
Por lo general el Colágeno Hidrolizado trae una cucharita que sirve de medida. Puedes agregar 2 cucharitas llenas al agua o jugo, lo que equivale a 10 gramos.
Finalmente, consumir la dosis diaria de Colágeno Hidrolizado aporta numerosos beneficios a tu salud. No debe preocuparte el hecho de que la cantidad de colágeno natural disminuya en el organismo, porque cuentas con el Colágeno Hidrolizado un poderoso suplemento que te dará el colágeno que necesitas.
