Alimentos Recomendados y No Recomendados para la Rosácea

Como ya hemos hablado al respecto, la rosácea es una enfermedad inflamatoria crónica de la piel que afecta los vasos sanguíneos y principalmente a mujeres de tez blanca en la edad de la menopausia, caracterizándose por una vasodilatación.

Es por ello que para mantener controlado los síntomas de la Rosácea te invito a conocer que alimentos son los recomendados para obtener una piel libre de rojeces.

ALIMENTOS RECOMENDADOS

Alimentos Anti Inflamatorios

• Atún

• Anchoas

• Cereales integrales

• Frutos secos ( almendras, nueces, pistaches)

• Especias (jengibre, cúrcuma)

• Aceite de olvida extra virgen

• Vegetales verdes.

• Ajo