Hoy resolveremos la duda en cuanto si el café es una fuente para poder quemar grasa para perder peso. Esta bebida es una de las mejores maneras para iniciar el día, que no sólo te ayuda a despejar el sueño, contiene una gran cantidad de compuestos de origen natural y antioxidantes. Gracias a que el café es una de las bebidas más consumidas en el mundo, te diremos algunos de los beneficios que se han encontrado después de realizar diversos estudios, algunos están relacionadas

El índice glucémico (IG) es una medida que se utiliza para cuantificar los carbohidratos de los alimentos, no por su número de calorías sino en función de cómo afectan a nuestros niveles de azúcar en la sangre tras la digestión. Las personas que padecen diabetes son las más afectadas por el consumo de alimentos de IG alto, ya que deben mantener controlado sus niveles de glucosa. El índice glucémico nos indica la velocidad de absorción de los alimentos, que dependerá del tipo

Las calabacitas son ricas en fibra, vitamina C y potasio, además poseen propiedades suavizantes que protegen su aparato digestivo. Ingredientes 4 calabacitas gruesas. 3 cucharadas de aceite. ½ cebolla picada. 1 pimiento verde picado. 2 dientes de ajo picados. ½ kg de pechuga de pollo molida 2 cucharaditas de sazonador limón-pimienta. 4 cucharadas de puré de jitomate para pizza. 2 tazas de queso manchego light rallado. Valor nutritivo por porción 423 kcal 24g de grasas 44g de