SUPER FOODS EN LA ACTUALIDAD

Incorporar super alimentos (Super Foods) a nuestras dietas es más importante que nunca. La abundancia de alimentos que sólo proporcionan “calorías vacías” (gran cantidad de calorías y ningún nutriente) nos han dejado en un estado de bastante malo de salud. Nos encontramos en una constante lucha contra la obesidad, el cáncer, la diabetes y demás enfermedades del sistema circulatorio.

Los super alimentos tiene más vitaminas, minerales, antioxidantes y fitoquímicos que cualquier otro alimento del planeta. En lugar de que nuestro cuerpo sea invadido por toxinas, calorías vacías y sustancias difíciles de digerir, los super alimentos proporcionan sólo cosas buenas que nos harán sentirnos y vernos mejor, nos darán más energía y ayudaran a nuestro cuerpo a luchar contra todo tipo de enfermedades.

Es por ello por lo que estaremos hablando de este tipo de alimentos y como los puedes incorporar a tu dieta habitual.

MACA

Anteriormente hemos escuchado hablar sobre la Maca pero que es la realidad la maca, de ¿Dónde viene?, ¿Por qué se puso de moda? ¿Realmente es un super alimento? ¿Cuáles son su propiedades?

Actualmente vivimos en una época en la que cada vez se están descubriendo más enfermedades y patologías relacionadas con el ser humano, o bien causadas por una mala alimentación.

Desafortunadamente vivimos en un país donde llevar una buena alimentación tiende a ser un tanto cara, nos damos cuenta de que un alimento con calorías vacías tiene menor costo que un alimento que aporta suficientes vitaminas y nutrientes.

Es por ello que quiero hablarles sobre la Maca considerada como un super alimento ya que es uno de los super alimentos del siglo 21 con grandísimas propiedades.