Snacks contra la ansiedad
La ansiedad, que ocurre como una parte normal de la vida. Incluso puede ser útil cuando se le advierte peligro. Pero para algunas personas, la ansiedad interfiere constantemente con las actividades diarias como el trabajo, la escuela o el sueño.
Este tipo de ansiedad puede afectar a las relaciones, el disfrute de la vida, y con el paso del tiempo puede conducir a problemas de salud, entre otros.
Es por ello que para contrarrestar este trastorno, dejaré unos pequeños snacks que además de ser muy fáciles de hacer contienen muy pocas calorías lo que no afectara el conteo de tus Macros.
CHIPS DE PEPINO (60 kcals)
Ingredientes
Pepino 1 pza.
Sal ¼ cdita.
Preparación
Cortar el pepino en rodajas y agregar un poco de sal
Acomodar en una charola las rodajas de pepino e introducirlas al horno a una temperatura de 100º durante 5 min.
Sacar y dejar enfriar
Una vez frías puedes degustarlas como papitas y agregarle un poco de chile en polvo.