UA-115521513-1

Hamburguesa de pollo con verduras


Las hamburguesas siempre del gusto de los pequeños, es un platillo completo, ya que posee proteínas, vitaminas y minerales para su desarrollo. ¡Llénalos de energía!

Ingredientes

  • 800 g de pechuga de pollo molida.

  • ½ taza de zanahoria rallada.

  • ½ calabacita rallada.

  • ¼ taza de salsa cátsup.

  • 2 cucharadas de salsa inglesa.

  • Sal y pimienta.

  • 4 rebanadas de queso amarillo.

  • 4 cucharaditas de aceite.

  • 4 panes para hamburguesa.

  • 4 hojas de lechuga, lavada y desinfectada.

  • 1 jitomate en rebanadas.

  • Valor nutritivo por porción

  • 364 kcal

  • 11g de grasas

  • 32g de proteínas

  • 32g hidratos de carbono

Preparación

  1. Mezcla la pechuga de pollo en un tazón con la calabacita rallada, las zanahorias, la salsa cátsup, la salsa inglesa y sazona con sal y pimienta, revuelve bien y divide en 4 porciones. Forma las hamburguesas con las manos.

  2. Calienta una parrilla, unta el aceite y cuece las hamburguesas hasta que estén cocidas y bien doraditas.

  3. Abre los panes para hamburguesa y acomoda las hojas de lechuga, sobre éstas la carne para hamburguesa y el queso amarillo, acompaña con las rebanadas de jitomate y sirve de inmediato.

Entradas destacadas
Entradas recientes
Archivo
Buscar por tags
Síguenos
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square
  • Facebook
  • Instagram
  • Icono-BLOG_web
  • Youtube
  • noticias_web

VISITAS A LA​ PÁGINA: