

¿El plátano es la mejor fuente de potasio?
Cuando hablamos de potasio siempre pensamos en que una excelente fuente del mineral es el plátano, sin embargo, no es la única...


¡DILE SÍ AL POZOLE! TIPS PARA NO SUBIR DE PESO EN FIESTAS PATRIAS
Se acercan las fiestas patrias y seguro habrá que festejar, en estas fechas se disminuye el consumo de frutas, agua y actividad física,...


¿Has escuchado hablar de la ortorexia?
Si comer sano te obsesiona podrías sufrir ortorexia. Así se denomina el trastorno obsesivo que lleva al extremo la alimentación sana y...


COLÁGENO HIDROLIZADO
El colágeno es una proteína que da estructura, firmeza y elasticidad a la piel, y que es producida naturalmente por el cuerpo, pero que...


Síntomas de la Diabetes Mellitus, ¿Cómo reconocerlos?
A menudo no se diagnostica la diabetes porque muchos de sus síntomas parecen inofensivos. Estudios recientes indican que la detección...


¿Qué alimentos debe contener una lonchera escolar saludable?
La lonchera escolar es un complemento de la alimentación diaria de un niño o un adolescente, y esta no reemplaza a otras comidas como el...


Intolerancia a la lactosa: ¿Debemos evitar el consumo de productos lácteos?
Hoy hablaremos de un tema muy común en las personas, la intolerancia a la lactosa, es un padecimiento que lo presenta un 70% de la...


Alimentos anti estrés
En nuestra vida diaria estamos expuestos al estrés, y cómo cada uno de nosotros maneja el mismo es una elección personal. El estrés es el...


¿Consumes demasiada SAL?
En México uno de los principales motivos del alto consumo de sal entre los mexicanos es que no existe una cultura de revisión de los...


¿LA GRASA SE SUDA?
La obesidad no es determinada por el peso corporal, sino por el porcentaje de grasa. Esto es debido a que nuestro cuerpo se compone de...























