Nutracéuticos
La alimentación y la nutrición son necesidades vitales para el ser humano, por lo que alimentarse correctamente es esencial para el...
Consumir: ¿Pan blanco o pan integral?
Hoy hablaremos de las diferencias que existen entre consumir un pan integral y un blanco, te invito a que leas este post, ya que es un...
Mitos y realidades sobre el consumo de huevo
¡Es más saludable consumir sólo las claras! ¡El huevo completo sube el colesterol! Seguro has escuchado algunos de estos comentarios, los...
El sedentarismo, un problema latente
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la inactividad física se encuentra entre los 10 principales factores de riesgo...
BRONCEATE NATURALMENTE
El verano ya está aquí y todos queremos lucir un cuerpo de envía y nos apetece lucir un buen bronceado, pero en algunas ocasiones...
HAMBRE EMOCIONAL, ¿La culpable de tu aumento de peso?
¿Cuántas veces has comido por aburrimiento? ¿Te ha pasado que llegas a tu casa cansada después de un día largo de trabajo y tienes antojo...
¡Conoce las principales causas del envejecimiento prematuro!
El envejecimiento de la piel incluye dos fenómenos diferentes: el envejecimiento verdadero o intrínseco, que es un cambio inevitable...
¿Cuál es la diferencia entre consumir carne roja o blanca?
La carne es un alimento importante en nuestra dieta por sus propiedades: un alto contenido en proteínas de buena calidad y el aporte de...
CARBOHIDRATOS, UN TERROR LATENTE!
En los últimos años se ha visto un gran temor de la población hacia los carbohidratos, infundado por diversos pseudo profesionales en la...
¿Qué nos dicen las etiquetas nutricionales?
Como nutrióloga siempre recomendaré alimentos naturales y lo menos posible alimentos procesados o industrializados, pero no podemos...
